出家した釈尊の修行の話に入る前に、当時の宗教的な時代背景を見ていきたいと思います。釈尊をはじめ、当時の出家者達が苦行や瞑想の修行をする理由は何なのかが分かりやすくなるかと思います。 ○生天思想、そして天界での再死への恐れ 西洋人と祖先を同じく…

正しいマインドフルネスは仏教の瞑想と考えてよいです。しかし、本家本元の仏教では、瞑想とは修行の８段階のうちの１つでしかないことは、知っていましたか？ こういうと、びっくりする人もいます。 それはそうですよね。例えば全８回の連続テレビドラマを…

マインドフルネスは単なるリラックス法ではありません。もちろん、いろんなストレスなどで日々疲れているサラリーマン、主婦、学生さんなどを癒やしてくれる有料句な方法でもありますが、その背景には豊かな仏教の世界が広がっているのです。 例えば、皆さん…